Hiba 🦋

Consultation privée
en accompagnement psychosocial

Sortez du mode survie,
découvrez pleinement qui vous êtes,
révélez votre potentiel et reprenez le pouvoir sur votre vie
pour la créer selon vos envies, vos valeurs et vos aspirations.

Comment l’accompagnement psychosocial peut m’aider?

L’accompagnement psychosocial vous accompagne pour mieux vous connaître, explorer vos besoins, vos peurs, vos forces et les obstacles qui freinent votre épanouissement. Il vous aide à comprendre ce qui crée de l’insatisfaction ou de la tristesse, et à transformer doucement vos habitudes et fonctionnements pour vivre une vie plus libre, plus épanouie et en accord avec vos envies, vos valeurs & vos aspirations.

Ici, on vise un effet thérapeutique sans relever de la psychothérapie réglementée, aucun diagnostic, évaluation clinique, traitement d’un trouble mental ou d’un trouble du comportement peut être réalisé.

Les sujets sur lesquels je peux vous accompagner

Santé émotionnelle & transitions de vie

→ Anxiété, surcharge mentale et stress chronique
→ Gestion des émotions (colère, tristesse, culpabilité)
→ Deuil et pertes significatives
→ Changements de vie et périodes de transition
→ Dépendances et mécanismes d’évitement

Estime, identité et pouvoir personnel

→ Estime et confiance en soi
→ Reprise de pouvoir personnel
→ Prise de décision et clarté intérieure
→ Épanouissement et alignement de vie
→ Enjeux culturels et double identité

Relations et dynamiques interpersonnelles

→ Difficultés relationnelles (couple, famille, amitiés)
→ Établissement de limites saines et respectées
→ Relations toxiques et schémas répétitifs
→ Isolement et besoin de connexion authentique
→ Défis professionnels et équilibre travail-vie
→ Enjeux professionnels

Mes engagements

→ Confidentialité et respect: tout ce que vous partagez reste strictement confidentiel, dans un espace de confiance totale.

→ Des séances à votre rythme: chaque séance s’adapte à vos besoins du moment, à votre réalité et à votre rythme, pour vous permettre de prendre un temps pour vous, d’explorer ce que vous vivez, de mieux comprendre vos émotions et de renforcer vos ressources intérieures.

→ Outils concrets: à chaque séance vous partez avec des outils concrets, grâce à des échanges guidés, des exercices pratiques et des mises en situation, je vous accompagne pour développer des compétences applicables au quotidien.

Fondements de ma pratique

Mon accompagnement est conçu pour les femmes, afin de soutenir leur bien-être, renforcer leur confiance et développer leur autonomie. Chaque rencontre est adaptée à votre réalité et à votre rythme, dans un espace sécurisant où vous pouvez explorer vos émotions, vos réflexions et vos ressources, sans jugement ni pression.

Je place la personne au centre de ma pratique, avec une approche humaniste fondée sur l’écoute, l’empathie et la reconnaissance de vos forces. Une approche féministe permet de prendre en compte les réalités spécifiques des femmes, comme la charge mentale, les attentes sociales et les rapports de pouvoir, tout en favorisant l’autonomie et le pouvoir d’agir.

La vision biopsychosociale considère vos émotions, vos relations et votre contexte de vie dans leur globalité, pour identifier les leviers de changement et soutenir l’équilibre. Je prends également en compte les réalités culturelles et identitaires grâce à une sensibilité interculturelle, attentive aux parcours migratoires et à la double identité.

Mon accompagnement est orienté vers les solutions, avec des outils concrets pour la régulation émotionnelle, la communication, l’affirmation de limites et l’adaptation au quotidien.

L’objectif est que chaque prise de conscience se transforme en actions concrètes et durables. Cette combinaison d’approches offre un espace à la fois humain, structuré et pratique. Ici, vous êtes écoutée, reconnue et soutenue.

Prendre rendez-vous

Prenez un premier pas vers votre bien-être

Remplissez ce formulaire et je vous contacterai pour organiser une courte séance gratuite. Ce premier échange nous permettra de faire connaissance, de comprendre vos besoins et de voir comment je peux vous accompagner, sans aucun engagement.

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